26 июня сайту исполнилось 9 лет, поэтому я подсобрал самые читаемые посты за все это время.
Как перестать сравнивать себя с другими. Статья 27 февраля 2019 года. В ней рассказываю про когнитивную ошибку сравнения себя с другими и напоминаю, что мы все разные, я сам рассказываю о себе в основном классное, часто сравниваю себя уставшего с собой на коне. Внутри еще несколько советов, как сделать себе полегче.
В принципе за это время статья не очень состарилась, но сейчас бы я заходил не с точки зрения когнитивных ошибок, а вопросов «что дает мне сравнение себя с другими» и «из какого чувства я сравниваю себя с другими».
Как не прокрастинировать и вовремя перезаряжаться. Статья 19 ноября 2016 года. В ней я рассказываю, почему тупеж в смартфон — это не отдых, показываю гифку префронтальной коры и даю советы, как отдыхать от тупежа, чтобы отдыхалось.
Статья практически не состарилась. Сейчас я бы меньше рассказывал про мозговые структуры, потому что для понимания, что делать, не нужно слишком углубляться в физиологический атлас. А еще добавил бы вопрос про то, что дает переключение из рабочего пространства в смартфон, какая за этим стоит потребность и как ее можно удовлетворить иначе.
Почему новости — зло. Мой вольный рерайт статьи Ральфа Добелли о вреде новостей от 7 декабря 2015 года. В принципе, все по факту, но за пассаж «еще раз: золотая рыбка концентрируется лучше тебя, юзернейм. Что не делает ее умнее, это просто унизительное сравнение» — стыдно.
Как заставить себя учить по вечерам язык программирования. Нож от 19 ноября 2018 года про то, почему вечером не хочется напрягаться, одновременно в учебе стоит браться за один проект, почему не нужно себя заставлять, важность контекста и по чуть-чуть, а ясность все еще побеждает мотивацию. Годно и есть ссылки на интересные исследования.
Как сдавал на права и что помогло. Пост 25 ноября 2021 года. Моя рефлексия на тему долгого обучения и сдаче на права с девятой попытки. Как учиться и готовиться, как сдавать и забота.
Как спорить, если человек не слушает аргументы. Конспект лекции Саши Али про уличную эпистемологию от 21 марта 2018 года. Что за эпистемология, зачем нужна и как говорить на сложные темы.
Как создать базу знаний в Брейне. Пост 23 октября 2017 года про создание базы знаний на Брейне. Рассказываю про то, зачем мне база знаний, почему я выбрал майнд карты и почему Брейн с ее децентрализованной системой — кайф и удобно.
Сейчас уже неактуально, потому что Брейн до сих пор плохо оптимизирован, тормозит и тупит, а я перешел на Обсидиан. Но общие принципы из статьи можно забрать для других инструментов ведения баз знаний.
Зачем записывать страхи, если ломает. Пост 29 марта 2017 года про то, почему важно записывать мысли, страхи и трения, чтобы их перевести в зону осознания и что-то с ними сделать. Годно.
Как отстать от себя. Пост 2 декабря 2019 года про то, как отъебаться от себя. Конкретно про долженствование и то, как его поизучать. Тогда я еще писал «избавиться», но сейчас понимаю, что все эти механизмы, которые как-то меня тормозят — часто защиты, которые когда-то и зачем-то работали, и часть меня, которой тоже нужна забота и внимание, а не избавление через отсечение.
Трела и управление проектами. Пост от 20 марта 2017 года про инструмент, которым я пользуюсь, чтобы менеджерить свои проекты. В целом годно для управления проектами, но в последний год я поменял сценарий использования программы для рефлексии своих сфер жизни. Напишу об этом пост.
Как все успеть. Советы дельные, но высокомерный тон бесит. Писал какой-то жопошник.
Как найти классную большую цель. Пост от 14 сентября 2018 года, который лег в основу главы «Легко и просто». Рассказываю про свою концепцию больших проектов, мыслемашину, фундамент базовой адекватности и волю случая. Прямо сейчас не могу оценить актуальность, потому что последний год я все еще в режиме navigar a vista и плыву вдоль берега.
Как я увлекся крафтовым пивом. Небольшой рассказ 31 мая 2019 года о том, как я стал биргиком, что это дает и при чем здесь осознанность и любовь к вещам. Внутри классная история про то, как я бегал в японской глуши 15 километров за пивом.
Как планировать и составлять списки дел. Пост 19 февраля 2016 года, в котором я пересказываю о том, почему надолго планировать сложно, при чем здесь «эффект бабочки», самоограничения и списки забытых дел. Система с пошаговым планированием каждый месяц уже не работает — устал. Кстати, ссылка на этот пост — первая запись в телеграм-канале ильяховского главреда.
Как разгрести кучу непрочитанных писем и дел. Пост 25 мая 2018 года про инструмент Марка Форстера для методичного разгребания завалов в делах. Годно.
Как справляться с тревогой, если сбился режим. Пост-рефлексия 1 февраля 2017 года. Выписываю свою боль обсессивного пассажира, которому важно все контролировать и чтобы день был строго по плану. Рассказываю про заземление и осознавание, прогулки и первый раз упоминаю концепцию базового фундамента адекватности, который станет третьей частью книги «Легко и просто».
Как запустить мыслемашину. Пост 7 сентября 2017, в котором рассуждаю о возможности вхождения в режим генерации идей, рассказываю о концепции мозговой структуры default mode network и упоминаю кортизол. Годно, но за это время нашел еще несколько классных исследований, которые подтверждают и углубляют эту концепцию.
Как делать важное дело, когда хочешь серьезно, а пары часов нет. Пост 7 сентября 2018 года, в котором рассказываю про концепцию переключателя и слайдера в подходе к выполнению дел. Нравится.
Про многозадачность и типичный день — 2. Пост 10 сентября 2014 года, в котором рефлексирую уход из найма и перестройку рабочего дня. Упоминаю Толстого, Лао Цзы, Кодо Саваки и доебываю себя вопросом «делаю ли я полезное, что ведет к совершенствованию и спокойствию». Классное эссе, люблю себя того.
Как работает принцип прогрессивного джипега. Пост 16 сентября 2019 года. Разбираю принцип работы по «прогрессивному джипегу» на примере разных проектов: написания статьи, придумывания названия, уборки квартиры, покупки продуктов и выпуска подкастов. Неплохо.
Бонусом три путевых дневника: азиатский в 2015, автобайкальский в 2017, воднобурятский в 2018.
