🔪🔪🔪
🔫 Что
🛠 Как
Как заставить себя учить по вечерам язык программирования
Как делать проекты, если в них просыпается демотивирующий перфекционизм
Как делать важное дело, когда хочешь серьезно, а пары часов нет
Как научиться работать по помодоро-таймеру, если разгоняешься, когда наступает время перерыва
Как делать еще больше полезных проектов, рано вставать и не перегореть
Как справляться с микрозатыками, которые возникают во время работы
🔦 Детали, трения
Почему идеи стоит записывать, прежде чем кидаться их делать
Как разгрести кучу непрочитанных писем и дел
Помогает ли медитация от сонливости, которая появляется вечером с 22 до 1 ночи пока учишься?
Как успокоить внутренние споры
Как заканчивать недоделанные проекты, чтобы не чувствовать вину
Как реагировать на критику, чтобы не вышибало пробки
Как перестать сравнивать себя с другими
Ответы на пачку вопросов о том, что делать, если
— перестало переть;
— завалило инструментами;
— сковал аналитический паралич;
— подкосила апатия;
— хочется начать учиться;
— застрял на плато обучения;
— сложно записывать мысли;
— надо готовиться к экзаменам, но ломает.
Как замерять настроение с помощью приложения Репортер
Принимать контрастный душ по утрам
Каждый день (даже зимой!) пользоваться солнцезащитным кремом
Гулять пешком не менее 22 минут в день
Ежедневно устраивать силовые 7-минутки
Не пропускать тренировки даже в поездках и при форс-мажорах
Делать перерывы во время рабочего дня
⚔️ База
Задайте вопрос на timo@niceandeasy.me
Подпишитесь на курс о том, как делать долгие проекты и не приунывать — там база