В прошлом году сформулировал прием, который помогает разбираться с сопротивлением или тараканами. Например, сложно долго путешествовать без цели, не могу составить нормальный распорядок или возникает ступор на критку.
Прием называется «пиши статью». Когда ловлю себя на проблеме, то пишу статью по всем правилам дидактики «как что-то сделать, чтобы избавиться от сопротивления, если есть вот такие ограничения».
Для меня он работает, потому что переключает внимание со страдания на формулирование потребности, включает режим исследования и переводит ситуацию из жертвенной в нейтральную. А потом у меня появляется артефакт-инструкция, которой можно воспользоваться в похожей ситуации.
Держите, может и вам пригодится.
Идеальная инструкция в карточках Медузы
Street Address
City, State, Zip
Phone Number
Your Custom Text Here