С начала года веду консультационную практику, с конца прошлого учусь гештальт-подходу. Недавно клиент на сессии спросил как поменялось мое общение в обычной жизни с развивающейся консультационной практикой. Я подумал, что поменялось где-то даже сильно, но по большей части — про себя: про то, как мне подходит, как не очень и что вообще сейчас происходит со мной и внутри контакта.
Например.
Появилось понимание структуры контакта. Общаешься с друзьями за завтраком, а сам понимаешь, что тупняк и смущение — из-за долгой паузы, а сейчас вы ориентируетесь и присматриваетесь друг к другу и это нормально.
Заметил, что стало проще относиться к внутреннему отклику с исследованием. Например, чувствую, что злюсь — и не стараюсь это рационализировать, как раньше, а смотрю что это и в ответ на что возникло. Хотя, эта штука скорее всего больше про растущий опыт в личной и групповой терапии.
Сюда же — стало проще замечать, проживать и проявлять эмоции. Расплакаться в сочувствии или от красоты — на раз.
Вообще прочувствовал, что исследование своей чувствительности и замечание ее проявления даже там, где она рационально ни к чему (например, рассказывают про веселую тусовку, а отзывается ужасом и потерянностью) — это инструмент психолога и классно продолжать его развивать.
Подметил, что моя тяга повыпендриваться вышла на новый уровень: теперь я перебарщиваю с желанием разобраться, что с нами происходит в дружеском общении. Пока не успеваю спросить себя голосом тренера Димы «а зачем это мне сейчас». Старшие товарищи говорят, что это с практикой проходит, потому что если нет — ебнешься.
С другой стороны, этот же вопрос «а что сейчас между нами происходит» может быть супер-приемом, когда вдруг становится скучно, не понимаешь что мы все здесь делаем и почему включаем третью подборку аньюжуал мемов подряд, хотя уже давно не смешно и надоело.
Как будто избавился от стремления спасать без запроса, но это нужно еще проверять.
Стало проще выстраивать работу в нетерапевтических группах: например, во время группового банного парения. Понятнее, что происходит внутри, что переживает группа, яснее — что и когда спрашивать, когда промолчать и позволить чему-то развернуться.
Определенно стало сложнее в семейном сообществе, когда начинаешь замечать какие-то сложные штуки в общении, которые сейчас воспринимаются неприемлемыми, а раньше — ну ок, так принято. Поэтому здесь бывает много растерянности и резких реакций.
Интересно, короче.