Всем привет! Мы разогнались выдавать по подкасту в неделю и даже сбились со счета: учитывая пилоты — это первый выпуск, но в подводке я говорю, что уже третий, поэтому эээ. Вряд ли мы будем записываться в таком режиме регулярно, сейчас чуть спадет интерес, выдохнем и перейдем на 2 подкаста в месяц.
Ну да ладно. В этот раз (очень по-задротски) говорим:
— о концентрации и фокусе внимания;
— помодоро-таймерах, кортизоле и префронтальной коре;
— лайфхаках, (да-да).
Пафосные речи разрывают войсами Сергей Капличный, Аня Проворная и ребята из лучшего чатика на планете™: Витя, Виталя и Алина.
18+. Мы тут материмся и говорим про алкоголь.
Слушать
🍏 Эплподкасты
☁️ Саундклауд
📦 Кастбокс
💽 Яндекс.диск
Музыка из студии, как всегда, загружена в отдельный миксклауд.
Ссылки
На прошлой неделе саундклауд удалил наш аккаунт, потому что из-за большого количества ссылок в описании, им показалось, что мы спамеры (еще бы). Поэтому бомбим все сюда.
📿 По теме
Как работать по помодоро-таймеру, если не получается
Журнал Нож про средневековые способы сохранения внимания на работе
Статья Андрея Беловешкина о 90-минутных циклах активности и ни слова про орексин
Как вид «духовных зданий» влияет на концентрацию
Как спать днем, чтобы польза
Эффект дверного проема
👨💻 Рекомендации
Журнал Только спросить
Книга Жадсона Брюера «Зависимый мозг»
16 заповедей Алексея Гастева «Как надо работать»
🍺 Пиво
Пиво выпуска — Параллакс ДИПА от ярославского План Б
Зачем я пью крафтовое пиво
Шлите вопросы войсами в телегу на аккаунт timocamillo. Все хорошие, все молодцы.