Йоу, броз энд систоз! В круглом 30 эпизоде позвали в гости Витю Ширяева, который отвечает за осознанный движ и поговорили про искусство документирования собственной жизни:
— дневниками, датчиками, приложениями и чем только не;
— зачем это нужно и что лучше — нарратив или числа;
— мессенджеры — как способ вести дневник;
— как Тимур жене в любви признавался;
— пятиминутная фиксация жизни в течение всей жизни;
— что там у нас в ворклоггингом, как это работает и в чем помогает;
— если бы мы могли тречить все что угодно, то что бы это было.
Витя классный. Материмся, конечно же, поэтому 18+.
Слушать
🍏 Эплподкасты
☁️ Саундклауд
📦 Кастбокс
🔊 Спотифай
🤖 Гугл-подкасты
🛒 Яндекс.Музыка
💽 Яндекс.диск
Финальный трек — Увула «Пульс».
Рекомендации
💸 Патреон, где вы нас поддерживаете, а мы выкладываем невошедшие шутейки
Завели отдельный телеграм-канал ЛПП
🤳
Статья Глеба Калинина «Исчисляемый я»
Как замерять настроение с помощью приложения Репортер
Николас Фелтон с его отчетами
Про лайфлоггинг на Лукэтми
Вот тут подборка фреймов для ретроспективы
Проводить ретроспективу можно на бумаге или, например, в Миро (в ней тоже есть шаблоны)
📹
Страница курса о съемке фильма года
🔓Письмо из платного курса о том, что делать, когда не знаешь что снимать и за чем наблюдать
🙌
Сайт Вити Ширяева
Онлайн-курс практики базовой осознанности
Шкала эмоционального благополучия, PDF
Журнал Эрос и Космос
📚
Довлатов читает «Чемодан»
«Чемодан» на Литресе
Даниил Гранин «Эта странная жизнь»
Александр Иличевский «Справа налево»
Ильф и Петров «Одноэтажная Америка» (Литрес раздает бесплатно)
📺
Дорога
Котлован
Зеркало