У нас в телеграм-чате курса есть формат АМА (ask me anything). Это когда в чат приходит какой-нибудь специалист и отвечает на вопросы участников. Уже были дизайнер образовательных программ, медитатор, специалист по Брейну, ревматолог и кандидат медицинских наук.
Курс о долговременных начинаниях
Обычно беседа выглядит так: мы составляем предварительные вопросы, приходит специалист и два часа отвечает на то, что я ему подкидываю. В какой-то момент подключаются читатели и генерируют вопросы на ходу.
Выглядит это вот так
Мне нравится формат ответов, который я подсмотрел у Саши Волковой. Это когда есть вопрос, тезисный ответ и развернутый голосом.
Собственно вот
Обычно я составлял письмо-конспект после, а тут ребята подсказали: «что ты тупишь, это же чистый подкаст, включаю голосовые сообщения и они по порядку идут — удобно, только озвученных вопросов не хватает».
Я подумал, и правда, что тупить-то: весь массив информации ведь озвучен. Поэтому записал пару подводочек, сделал аудио-вступление — и вот, подкаст из пятой АМА с доктором Андреем Беловешкиным об осанке.
Вопросы
Как понять что с осанкой что-то не так
Что делать с болью в спине и всегда ли это связано с осанкой
Как определить психологическую природу боли
Как приучить себя держать спину прямо
Какие есть базовые упражнения для спины, которые снимают напряжение
Что сделать прямо сейчас, чтобы не страдала спина офисного работника
Как расслабить спину водителя во время долгой поездки за рулем
Как избавиться от текстовой шеи
На чем полезно спать
Какие бывают ортопедические подушки
Какие матрасы полезны
Какие упражнения вредны
В какой позе полезно спать
Какой массаж ок
Что есть и пить для здоровых костей и суставов
Хорош ли бассейн для спины
А велосипед
А верхновая езда
Вредно ли хрустеть позвоночником
Менять ли стул на фитбол
Андрей Беловешкин: http://beloveshkin.com/
Курс о долговременных начинаниях: http://www.niceandeasy.me/marathon
Слушайте в миксклауде, качайте, радуйтесь. Не знаю, попрет ли в долговременной перспективе, но пока интересно и слушать удобно.